Estar saludables o no afecta el resultado de todo lo que hagáis en la vida. Por eso, ¿cuánta atención os dais a vuestra salud? Y cuando hablamos de salud, nos referimos a la física y la mental. La realidad es que cuidar de ella debería ser una de vuestras prioridades. ¿Qué os puede ayudar? Para comenzar, diversas aplicaciones que controlan y monitorean tu cuerpo.
Tabla de Apps
- 1.- WebMD, crea tu perfil medico y mantente al día.
- 2.- iPharmacy, es una excelente guía para encontrar las medicinas.
- 3.- Instant Heart Rate, pulso Cardíaco Instantáneo.
- 4.- Glucose Buddy, mantén tu nivel de glucosa bajo control.
- 5.- Quit Smoking Pro, deja el cigarro gracias a esta aplicación.
- 6.- ZocDoc, no pierdas tus citas medicas y mantenlas en orden.
- 7.- HealthTap, resguarda tu salud con un plan de seguro amplio.
- 8.- Stress Check Pro, obtén información de tu estrés y mantente controlado.
- 9.- Fooducate, la alimentación y la información nutricional son parte de tu salud.
- 10.- Lark Up, entrena tu sueño y obtén un descanso saludable.
1.- WebMD, crea tu perfil medico y mantente al día.
Es un editor online de noticias de salud, confort humano y atención médica fundada por Jeff Arnold en 1998. ¿Cómo podéis usar esta app?
- Crea un perfil personalizado con todo lo relacionado a vuestro estilo de vida.
- Infórmate sobre las enfermedades que os preocupéis que tengan que ver con las estaciones del año y otros síntomas clínicos.
- Recibe información y orientación detallada de qué hacer y tomar.
WebMD proporciona seguridad administrativas y técnicas que protegen los datos personales de los usuarios. Está disponible para plataforma Android e iOS. Descárgala gratis en el idioma inglés.
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2.- iPharmacy, es una excelente guía para encontrar las medicinas.
Sirve como guía ideal para que sepáis usar todo el botín de primeros auxilios. Te ayudaréis a determinar qué tenéis de salud y os dará la mejor solución para cada caso. En la aplicación podéis encontrar videos y una biblioteca de websites para que aprendáis para qué sirve cada medicamento. Cuenta con una calificación de cinco estrellas y muchos comentarios positivos de usuarios satisfechos. Está disponible para todas las plataformas.
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3.- Instant Heart Rate, pulso Cardíaco Instantáneo.
Tal como lo indica su traducción al español, es una aplicación, disponible en el mercado desde 2010, que monitorea la frecuencia cardíaca. ¿Cómo lo hace? Funciona a través de la cámara y flash de vuestro teléfono al poner la yema del dedo índice en ella. De esta manera, detecta el cambio de color cuando se produce el latido. La cámara recoge y procesa la imagen con algoritmos y proporciona el ritmo cardíaco.
Entre sus características conseguiráis:
- Medida y calculadora de la condición cardíaca.
- Gráficos del pulso.
- Fotopletismógrafo.
- Almacenamiento ilimitado.
- Prueba Stand Up y asistencia de salud desde Apple.
Esta aplicación ha logrado superar los 10 millones de clientes. Su versión Pro para Android tiene un precio de 2.99 dólares y para iPhone de $99 mensuales. Pero podéis disfrutar de una versión gratis.
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4.- Glucose Buddy, mantén tu nivel de glucosa bajo control.
Controla vuestro nivel de glucosa, tensión arterial, carbohidratos consumidos peso e insulina. Esta aplicación es desarrollada por Azumio Inc. Empresa que crea tecnología de salud para Smartphone desde el 2011. De hecho, posee el primer lugar en categoría de salud desde hace 9 años.
Una característica destacable de esta app, es que monitorea automáticamente cualquier actividad cardiovascular para analizar el azúcar y los carbohidratos en la sangre de vuestro cuerpo. Podéis descargarla gratis o suscribirte a su versión Premium.
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5.- Quit Smoking Pro, deja el cigarro gracias a esta aplicación.
Si sois de los que tienen el mal hábito de fumar, esta aplicación es especialmente para ti. En ella, los usuarios interactúan y comparten experiencias para lograr dejar de fumar. Al ingresar, debéis llenar un cuestionario de preguntas que proporcionarán estadísticas sobre vuestro futuro progreso.
Podéis descargarla gratis desde Play Store para Android 5.0 o mayor a este. Ofrece compras dentro de la aplicación.
Si quieres dejar de fumar puedes probar también algunas de estas apps
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6.- ZocDoc, no pierdas tus citas medicas y mantenlas en orden.
Es un servidor en línea que os permite agendar citas médicas. Fue fundado en el 2017 en Nueva York. Surgió como un servidor sólo para dentistas en la ciudad de Manhattan. Sin embargo, luego se amplió en todo Estados Unidos para incluir más médicos y especialidades.
El servicio es gratuito para los clientes porque son los médicos quienes pagan para ofrecer sus servicios mediante este sitio web. Ellos proporcionan su especialidad, la ubicación de su oficina, sus antecedentes educativos y las recomendaciones de otros usuarios.
¿Cómo se agendan las citas? En tres pasos:
- Coloca el código postal y el número de seguro médico.
- Elige qué doctor y horario de atención.
- Luego presionas el botón agenda y listo.
Debido a que la mayoría de los especialistas registrados en ZocDoc son hispanos y casi la mitad de la población estadounidenses también, en el 2012, la empresa lanzo su versión en español aumentado el número de sus descargas y usuarios brindando una mejor atención a sus clientes.
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7.- HealthTap, resguarda tu salud con un plan de seguro amplio.
Es una empresa fundada en 2010 por Geoff Rutledge, Ron Gutman, Sastry Nanduri y Sean Mehra que ofrece plan de salud, aseguradoras y auto asegurados en una sola aplicación.
Como principal servicio gratuito, tenéis la oportunidad de contactar con profesionales en medicina inmediatamente a través de mensajes de texto, llamadas o videoconferencias de manera confidencial cumpliendo con la ley de HIPAA.
También ofrece la oportunidad de evaluar síntomas con un verificador de inteligencia artificial, buscar preguntas hechas por los usuarios y respondidas por especialistas en menos de 24 horas.
Está disponible para iOS y Android. Únete a los más de cien mil doctores y millones de pacientes en más de 170 países que confían en esta aplicación que da atención médica instantánea.
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8.- Stress Check Pro, obtén información de tu estrés y mantente controlado.
Otra aplicación desarrollada por Azumio Inc. que permite medir los niveles de estrés físicos y emocionales. Utiliza la cámara del iPhone para calcular la frecuencia cardíaca y el tiempo entre los latidos, almacenando los datos para monitorear el progreso. La aplicación es gratuita y la última versión se actualizó en el 2012.
9.- Fooducate, la alimentación y la información nutricional son parte de tu salud.
Esta aplicación escanea los alimentos y proporciona la información nutricional que necesitáis saber antes de consumirlo. Primeramente, debéis crearte un usuario con vuestras preferencias en alimentos. En base a esto, la aplicación te arroja cuánto podéis subir o bajar de peso si lo consumes. Te servirá para:
- Dar seguimiento a vuestra nutrición.
- Base de datos con sugerencias personalizada de los alimentos.
- Consejos y aplicación para bajar de peso.
Su descarga es gratuita e incluye compras dentro de la app.
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10.- Lark Up, entrena tu sueño y obtén un descanso saludable.
Es una aplicación de reloj entrenadora del sueño. ¿Cómo funciona? Primero, debéis configurar la alarma y usarlo para dormir. Segundo, se guardará la información automáticamente a en el iPhone. Tercer, se monitorearán y registrarán los patrones de sueño para indicarte cuando despertar.
Transcurridos siete días, tendréis el resultado con plan personalizado y objetivos detallados de cómo mejorar tus hábitos al dormir. Está disponible en ocho idiomas con suscripción a más funciones.
Todas estas alternativas son muy viables para las personas que tienen una compañía de seguros muy costosa. Además, en el actual confinamiento a muchos os ha resultado útil la atención medica sin salir de casa. Prueba alguna de estas opciones y mantente atento a vuestra salud.